Mit unseren Trainingsplänen & Trainingsprogrammen erreichst du deine sportlichen Ziele!
Du möchtest für einen (Halb-)Marathon trainieren, Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen?
Wir erstellen dir einen individuellen Trainingsplan, um deine nächste sportliche Challenge zu meistern.
So erstellen wir deinen Trainingsplan
1. Leistungsanalyse
Zuerst machen wir ein Treffen aus, indem du mir von deinem aktuellen Fitnesszustand und deinen Zielen erzählst.
Zum Beispiel, wie viel du im Moment läufst und welche Zielzeit du für den (Halb-)Marathon hast. Oder eben, wie viel du im Moment wiegst und wie viel du abnehmen oder zunehmen möchtest. Wir finden für all deine Ziele eine Lösung, da bin ich mir sicher.
2. Erstellung
Danach erstelle wir dir deinen individuellen Trainingsplan. Du bekommst den gesamten Plan von uns, samt Erläuterung und zusätzlichen Videos zur Ausführung oder Technik der verschiedenen Einheiten und Übungen.
Die Übungen passen wir an deinen körperlichen Zustand an, sodass du deine Ziele schnellst möglichst erreichst.
3. Umsetzung
Abschließend kannst du endlich loslegen und deinen individuellen Trainingsplan abarbeiten. Wenn du im Nachhinein noch Fragen hast, oder dir etwas unklar ist, kannst du dich gerne bei uns melden.
Gerne stehe wir dir hierbei auch als Personal Trainer zur Verfügung.
Das zeichnet unsere Trainingspläne & Trainingsprogramme aus
Aus der Praxis
Unsere Trainingspläne kommen alle aus eigener Praxiserfahrung. Wir haben diese Pläne alle selbst ausgeführt und damit tolle Leistungen erzielt.
Nachgewiesener Erfolg
Hinter diesen Trainingsplänen steckt viel Schweiß und Arbeit und wir sind zu 100% überzeugt, dass sie auch dich zu deinem Ziel bringen werden.
Nachbetreuung
Für jegliche Fragen oder sonstige Anliegen zu diesen Plänen kannst du dich jederzeit bei uns persönlich melden.
Die Preise meiner vorgefertigten Trainingspläne
Marathon
150€
Halbmarathon
120€
Hybrid Basic Plan
120€
Muskelaufbau
100€
Maximalkraft
100€
Kraftausdauer
100€
Kontakt
Louis Lux
Buchbergstraße 42
89233 Neu-Ulm
sport-lux@outlook.de